ОСВОБОЖДЕНИЕ ГОЛОСА



         

Вибрации, которые усиливают первоначальный звук - часть 9


Выдохните "хамм", направив звук наружу: "Мммммммммммммммм".

       Почувствуйте вибрации на губах, лице, черепе, горле и груди.

       Изменив высоту звучания "хамм", перекатите голову в другом направлении.

       Отметьте для себя, что вибрации перемещаются в соответствии с тем, куда падает Ваша голова, вперед или назад.

       Представьте    вибрации    в    виде    шариков    внутри    круглой коробки. Когда коробка перекатывается, шарики тоже перекатываются.

Шаг девятый.

Повторите фразу "ха—хаммма", практиковавшуюся в шаге третьем с физическим осознаванием вибраций, в области головы. Вообразите их выливающимися через Ваш речевой голос. Предайтесь ощущению звука и ясно осознайте, что это Ваш голос.

       Не забывайте, что упражнения, которые Вы делаете, — не вокальные упражнения и Вашей задачей остается освобождение естественного речевого голоса. Сверхзадачей для Вас является освобождение — раскрытие себя через голос. Опираясь на физиологические процессы, я не могу подсказать Вам пути к постижению этих задач, но только Вы сами вправе определить, как это повлияет на Вашу индивидуальность. После каждого упражнения произнесите вслух совершенно простую фразу, касающуюся персонально Вас, отдавая себе отчет в том, что Вы делаете технически. Например: "Я хочу домой".

       Вздохните с облегчением, коснувшись звука "ха—ха". "Побарахтайтесь"  в  вибрациях  на  "ммммммм".  Пусть  вибрации исчезнут в воздухе на "а".

       Позвольте дыханию переместиться, а затем выдохните фразу: "Эти ощущения приятны", — с тем же физическим самоосознаванием, что и на фразе "ха—хаммммммммма". Выдохните фразу: "Я голоден и хочу есть", — или любую другую, выражающую в данную минуту Ваши чувства.

       Расслабьтесь, встряхнитесь, подвигайтесь вокруг, попрыгайте — и рассредоточьтесь.

       Вы освобождали губы — для того, чтобы освободить через них вибрации; Вы освобождали мышцы головы и шеи от напряжения — для того, чтобы освободить вибрации через голову и шею.




Содержание  Назад  Вперед