ОСВОБОЖДЕНИЕ ГОЛОСА


Комплекс упражнений - часть 3


Используйте порожденную этим упражнением энергию,  чтобы  "прогудеть" вибрации сквозь носовую кость, через скулы и свободно выпустить их изо рта.

       23.  Вновь проделайте всю последовательность дыхательных упражнений.

       24.  Вакуумизация легких.

       25.  Используйте энергию, порожденную в 23 и 24 упражнениях, фальцетом посылая голос в полость черепа: "Киии—иии".

       26.  Быстрое, взволнованное, учащенное дыхание.

       27.  После быстрого подъема голоса по диапазону, наращивая возбуждение, освобождайте мышцы для входящего дыхания.

       28.  Глубокое звучание в грудном резонаторе: "Хэ—э—эй".

       29.  Голосовой диапазон. Используя звучание на "хэ—э—эй", поднимитесь по диапазону снизу вверх и опуститесь сверху вниз. Освободите язык на "ха—я—я—я", поднимаясь снизу вверх и опускаясь сверху вниз. Освободите челюсть на звуке по всему диапазону с помощью рук. Свободно потрясите всем телом, перемещая звук из "подвала" на "чердак" и опять возвращаясь в "подвал". Несколько раз опустите и поднимите позвоночник на одном дыхании.

       30.  Артикуляция. Беззвучно разомните мышцы губ и языка. Вытяните углы губ вперед и в стороны на "уэ", "будете ли вы", "будете ли вы на улице".

       Диапазон. Поднимитесь по диапазону снизу вверх и опуститесь сверху вниз:

       бадабадабада дабадабадаба гадагадагада дагадагадага бадагадабадагадабадагада гадабадагадабадагадабада.

       Произнесите эти звукосочетания речевым голосом. Сначала нараспев, поднимаясь и опускаясь по диапазону. Затем в медленном темпе, а потом в самом быстром, на который Вы способны. Используйте эти звукосочетания в импровизациях. Произнесите шепотом: патапатапата тапатапатапа катакатаката такатакатака патакатапатакатапатаката катапатакатапатакатапата.

       Добавьте остальные артикуляционные упражнения.

       31. Прочтите стихи; спойте песню.

      

Когда разминка для голоса будет Вами освоена, соедините ее с разминкой всего тела.

       Этот комплекс упражнений должен вызвать в Вас прилив энергии, но ни в коем случае не утомить. Если же Вы устали, это означает, что Вы делали упражнения с усилием, игнорируя внутреннюю энергетику рефлекторных процессов. Никогда не "вдыхайте" — это изнуряет. И в упражнениях с учащенным дыханием Ваше дыхание должно перемещаться с присущей ему непринужденностью и развивать природную подвижность мышц, восстанавливая скорость естественных рефлекторных процессов.




Начало  Назад